76. bölüm / 74
Aşk mısın?Şefkat İhtiyacı
Bölümler 74Şu an: Şefkat İhtiyacı
- 1 Ithaf10 kelime
- 2 Önsöz113 kelime
- 3 Aşk Mısın?253 kelime
- 4 Güven625 kelime
- 5 Kendime Sarıldım292 kelime
- 6 Seçilmiş Aile395 kelime
- 7 Ayrılıkta Ego254 kelime
- 8 Sevilmek Egosu737 kelime
- 9 Sevmeyi Sevmek389 kelime
- 10 Tek misiniz?339 kelime
- 11 Duygulara Üzülmek629 kelime
- 12 Kıskançlık ve Kontrol Sevgiden Doğmaz275 kelime
- 13 Gerçekten Sevmek232 kelime
- 14 İyiyim ve Ağlayabilirim611 kelime
- 15 •••29 kelime
- 16 Sevilmek436 kelime
- 17 Sadakat254 kelime
- 18 İnsanı Krizde İlan Edenler421 kelime
- 19 İnsan Kendinin Aynasıdır265 kelime
- 20 Başka Zihinlerdeki Versiyonumdan Sorumlu Değilim225 kelime
- 21 Birbirimizin Yükü Değil, Huzuru Olmak314 kelime
- 22 Aşkın Kendisinden Değil, Acısından Korkmak325 kelime
- 23 İlişki İstemek mi, Yalnızlıktan Kaçmak mı?464 kelime
- 24 Toksik Şifacı390 kelime
- 25 İlişki Yöneticileri257 kelime
- 26 Koşullu Sevgi666 kelime
- 27 Aşk, Yanında Kalabilme Cesaretidir419 kelime
- 28 Aşırı Uyum: Görünmez Bir İntihar Biçimi316 kelime
- 29 Aşık Sinir Sistemi571 kelime
- 30 Sakinlik ve Doğru Seçimler229 kelime
- 31 Netlik Sevgi Dilidir268 kelime
- 32 Partnerinin Gözünden Kendine Bakabilmek305 kelime
- 33 Ego ve Ruhun Bakışı263 kelime
- 34 Aynı Olmak Zorunda Değiliz259 kelime
- 35 Her Gün Seçmek239 kelime
- 36 İlk Günlerin Büyüsüne Aldanmak340 kelime
- 37 Huzur269 kelime
- 38 Hayır" Denildiğinde Sevebiliyor musun?238 kelime
- 39 Uyum Değil Anlayışa Bak883 kelime
- 40 Aşk Bir Duygu Değil, Bir Karardır.327 kelime
- 41 Kimsenin Bilmediği O Sessiz Veda241 kelime
- 42 Beklentiler Sessiz Sözleşmelerdir475 kelime
- 43 •••13 kelime
- 44 Dürtüsel Kararlar571 kelime
- 45 Koşullu Sevgi, Sevgi Değildir215 kelime
- 46 Değişmek282 kelime
- 47 Kendine İhanet Ederek Kimseyi Sevemezsin240 kelime
- 48 Kontrol, egonun güven arayışıdır665 kelime
- 49 Sahip Olmak Değil; Şahit Olmak226 kelime
- 50 Karşındakinin Sevgi Dili315 kelime
- 51 Ego, Aşk Kılığına Girebilir mi?263 kelime
- 52 •••25 kelime
- 53 İnsan, söyleyemediği duygularla ne yapar?684 kelime
- 54 Hayran Olduğumuz Şey, Kim Olduğumuzu Söyler417 kelime
- 55 İhtiyaç642 kelime
- 56 Ego Özler mi?280 kelime
- 57 Çelişki286 kelime
- 58 İnsana Ev Demek244 kelime
- 59 Varsayımlar352 kelime
- 60 Sabır Biter265 kelime
- 61 Kelimeler İz Bırakır215 kelime
- 62 Denge407 kelime
- 63 Hayatın Anlamı360 kelime
- 64 Sevdiği Var466 kelime
- 65 Sevgi Cesareti721 kelime
- 66 Başka Dünyaların İnsanları816 kelime
- 67 •23 kelime
- 68 Aşkın Kullanım Kılavuzu417 kelime
- 69 Sevgi ve Benlik561 kelime
- 70 Kendini de Düşün696 kelime
- 71 İnsana Sarılmak561 kelime
- 72 Bedenin Sakladığı Hisler350 kelime
- 73 Hislerin Haritası1.026 kelime
- 74 Şefkat İhtiyacı317 kelime · Okuduğun bölüm
Bu aramayla eşleşen bölüm bulunamadı.
Şefkat İhtiyacı
Şefkat, sandığından çok daha derin ama basit bir ihtiyacın olabilir. Sevilmek istediğimizi biliriz ama nasıl sevilmek istediğimizi her zaman anlayamayız. Bazen aradığımız şey büyük sözler, gösterişli jestler veya sürekli ilgi değildir. Yalnızca yorulduğumuzda anlayışla karşılanmak, bir şey anlatırken gerçekten dinlenmek, hassas olduğumuz bir konuda incitilmemek ve kendimizi açıklamak, yanlış anlaşılma endişesi olmadan da anlatabileceğimizi hissetmek isteriz.
Şefkat, yakınlığın içinde savunmasız kalabilmeye izin veren bir güven duygusu yaratır. Çocuklukta yeterince sevgi, ilgi veya şefkat görememek, yetişkinlikte kurduğumuz ilişkileri etkileyebilir. Duygusal ihtiyaçları karşılanmamış biri, kendisine özenle yaklaşan birine karşı alışık olduğundan daha güçlü duygular geliştirebilir. Daha önce sıradan kabul ettiği bir eksiklik, karşılaştığı bir ilgiyle görünür hâle gelebilir. Birinin onu merak etmesi, üzüldüğünü fark etmesi, sevgisini saklamaması veya sarılmaktan çekinmemesi, yalnızca o kişiye duyduğu yakınlığı değil, uzun zamandır karşılanmamış ihtiyaçlarını da harekete geçirebilir.
Güzel seven ve sevgisini göstermekten çekinmeyen birine kapılmamızın normaldir. Karşımızdaki kişinin davranışlarında yalnızca bir partnerin özelliklerini değil, kendimizi yanında rahat bırakabildiğimiz bir yakınlığı da görürüz. Sevgisini göstermek için bizi tahmin yürütmeye zorlamayan, ilgisini hissettirmekten utanmayan, şefkati bir zayıflık gibi görmeyen biriyle karşılaşmak içimizde daha önce tanımadığımız bir rahatlık oluşturabilir. Yakınlık, sürekli kendimizi kanıtlamamız gereken bir alandan çıkıp karşılıklı olarak var olabildiğimiz bir ilişkiye dönüşür.
Şefkat görmek bizi derinden etkileyebilir; ancak bu etki, karşımızdaki kişiyi olduğundan daha kusursuz görmemize de neden olabilir. Bize uzun zamandır eksikliğini hissettiğimiz bir duyguyu yaşatan kişiyi kaybetmekten korktuğumuzda, onun davranışlarını değerlendirmek yerine o duyguyu kaybetmemeye odaklanabiliriz. Böylece sevgiyi tanımakla, sevgisiz kalma korkusundan o kişiye tutunmak birbirine karışabilir. Kitabın genelinde de anlatıldığı gibi kendinizi sorgulayın. Size hissettirdikleri dışında onu seçer miydiniz, sorgulayın.
Güzel sevilmenin en kıymetli taraflarından biri, daha önce eksikliğini adlandıramadığımız bir şeyi fark etmemizi sağlamasıdır. Şefkatin bize ne kadar iyi geldiğini gördüğümüzde yalnızca karşımızdaki kişiye daha çok değer vermeyiz; kendi duygusal ihtiyaçlarımızı da daha iyi tanımaya başlarız. Böylece bir ilişkide aradığımız şeyin yalnızca sevilmek olmadığını, sevginin içinde incitilmeden, küçümsenmeden ve kendimizi sürekli ispatlamak zorunda kalmadan var olabilmek olduğunu anlarız.
Bölüm etkileşimi