Haftalık rutinn

✨ HAFTALIK RUTİNİN ✨

📌 Hafta İçi (Pazartesi - Cuma)

🌅 Sabah:

06:45 – Uyan (alarmla veya annenin yardımıyla).

06:50 – Yüzünü yıka, ferahla.

07:00 – Kahvaltı yap (sevdiğin bir şeyleri yemeye çalış).

07:20 – Üstünü giyin, çantanı ve eşyalarını kontrol et.

07:40 – Saçını tara, dişlerini fırçala.

07:50 – 5-10 dakika rahatlama (müzik dinleyebilirsin).

08:00 – Çıkışa hazırlan, eksik bir şey var mı kontrol et.

08:30 – Okula git.

📚 Öğleden Sonra:

15:15 – Eve dön, biraz dinlen.

16:00 – Atıştırmalık ye, hafif spor yap (istersen ip atlama, yürüyüş veya esneme).

16:30 – Ödevlerini yap.

17:30 – Telefon / oyun / rahatlama zamanı.

🌙 Akşam:

18:30 – (Çarşamba & Pazar) Duş günü!

19:00 – Akşam yemeği.

19:30 – Telefon, film, dizi veya sevdiğin bir aktivite.

21:00 – Yatmadan önce hazırlık yap (diş fırçala, çantanı hazırla).

21:30 – Yatağa gir, rahatlatıcı bir şeyler yap (müzik dinle, hayal kur, rahatla).

22:00 – Uyku.

---

📌 Hafta Sonu (Cumartesi - Pazar)

🌅 Sabah:

09:00 – Uyan, kahvaltı yap.

10:00 – Açık havada biraz hareket et (yürüyüş, ip atlama vb.).

11:00 – Serbest zaman (telefon, oyun, arkadaşlarla vakit).

13:00 – Öğle yemeği.

📚 Öğleden Sonra:

14:00 – Hafif ders / tekrar (çok uzun sürmesin).

15:00 – Eğlenceli bir aktivite (sevdiğin bir şey).

17:00 – Hafif spor yapabilirsin (tercihe bağlı).

🌙 Akşam:

18:30 – (Pazar) Duş günü!

19:00 – Akşam yemeği.

20:00 – Film / oyun / kitap (kitabı sevmesen de çizgi roman veya kısa hikayeler deneyebilirsin).

21:30 – Yatma hazırlığı.

22:00 – Uyku.

😻🎀✨