3. bölüm · 𝐊𝐄𝐍𝐃𝐈̇𝐍𝐈̇𝐍 𝐈̇𝐙𝐈̇𝐍𝐃𝐄: 𝟏𝟎𝟎 𝐆𝐔̈𝐍𝐋𝐔̈𝐊 𝐘𝐎𝐋𝐂𝐔𝐋𝐔𝐊

Sayfa 3

Helin gizli :)

Uygulamada Aç → İçindekiler
Bölümler
1 İçindeki sesle buluşmak için küçük Bir adım 2 sayfa 2 3 Sayfa 3 4 Sayfa 4-5 5 BÖLÜM 1: BAŞLANGIÇ NOKTASI-KENDİNİ TANIMAK (15 sayfa) 6 Sayfa 8-9: 7 Sayfa 10-11 8 Sayfa 12-13 9 Sayfa 14-15 10 BÖLÜM 2: YOL ARKADAŞLARI - İLİŞKİLER VE SINIRLAR (15 sayfa) 11 Sayfa 19-21: 12 Sayfa 22-24: 13 Sayfa 25-26 14 Sayfa 27-30:

BU KİTABI NASIL KULLANMALISIN?

1. Defter ve kalem edin: bu senin yolculuk defterin olacak. Sadece okuyup geçme, düşüncelerini, hislerini, cevaplarını yaz. Yazı, düşünceyi somutlaştırır ve farkındalığı derinleştirir.

2. Kendine karşı nazik ol: keşfettiğin her şey - heyecan verici olsa da zorlayıcı olsa da- senin bir parçan. Kendini yargılama. Bu yolculuk, kendini eleştirmek için değil, anlamak için.

3. Minik adımlarla ilerle: her gün için küçük bir "bugünün düşüncesi" olacak. Dev adımlar atmak zorunda değilsin. Küçük, istikrarlı adımlar büyük değişimleri getirir.

4. Atlayabilirsin ya da Geri Dönebilirsin: bir gün senin için uygun değilse, atla. Bir bölümü tekrar okumak istersen, dön. Bu senin yolculuğun.